dbam o swoje zdrowie

Zostałam tagowana przez Goszę :) Dziękuję :)

1. Czy prowadzisz zdrowy tryb życia?

Na zdrowy tryb życia składa się zarówno zdrowie ciała, jak i ducha. Staram się dbać  o obie  sfery :)

2. Ile godzin dziennie śpisz i czy pozwala Ci to na wyspanie się?

To zależy :) Jeżeli mój grafik jest napięty śpię krócej i się nie wysypiam. Jednak zawsze kiedy tylko mogę, regeneruję swój organizm i śpię do oporu ;)

3. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz?

Myślę, że tak :) Uważam, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowe produkty, ale jedzenie, które sprawia nam radość i z którego czerpiemy energię i przyjemność :)

4. Czy jadasz śniadania?

Tak :)

5. Czy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu?

Myślę, że wystarczająco :) Na pewno ułatwia mi w tym poruszanie się po mieście rowerem :)

6. Czy uprawiasz jakieś ćwiczenia fizyczne?

Tak, ostatnio z fitappy2 ;) czyli ćwiczenia aerobowe, trening siłowy i interwały :) Jestem też w trakcie aerobicznej szóstki Weidera.

7. Czy starasz się poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia oraz zdrowego stylu życia?

Codziennie :)

8. Czy wykonujesz regularnie badania profilaktyczne?

Jest ich dużo. Większość jest pełnopłatna. Jednak staram się dbać o swoje zdrowie przede wszystkim poprzez profilatykę.

9. Twój najbardziej niezdrowy nawyk?

Nic mi nie przychodzi do głowy :)

10. Czy po tym "rachunku sumienia" postanowiłaś coś zmienić w kwestii dbania o swoje zdrowie? :)

Nie :)

Zasady:

1. Wskazujemy osobę, która nas otagowała.

2. Zamieszczamy banner i odpowiedzi na pytania

3. Tagujemy kolejne 5 osób :)

Taguję:

- WomanLand

- 77gerdę

- Agi

- Alinę

- Kuchareczkę