Fan Club PHYTO Polska


Instagram

wtorek, 29 maja 2012

dbam o swoje zdrowie


Zostałam tagowana przez Goszę :) Dziękuję :)

1. Czy prowadzisz zdrowy tryb życia?

Na zdrowy tryb życia składa się zarówno zdrowie ciała, jak i ducha. Staram się dbać  o obie  sfery :)

2. Ile godzin dziennie śpisz i czy pozwala Ci to na wyspanie się?

To zależy :) Jeżeli mój grafik jest napięty śpię krócej i się nie wysypiam. Jednak zawsze kiedy tylko mogę, regeneruję swój organizm i śpię do oporu ;)


3. Czy uważasz, że zdrowo się odżywiasz?

Myślę, że tak :) Uważam, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowe produkty, ale jedzenie, które sprawia nam radość i z którego czerpiemy energię i przyjemność :)


4. Czy jadasz śniadania?

Tak :)


5. Czy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu?

Myślę, że wystarczająco :) Na pewno ułatwia mi w tym poruszanie się po mieście rowerem :)


6. Czy uprawiasz jakieś ćwiczenia fizyczne?

Tak, ostatnio z fitappy2 ;) czyli ćwiczenia aerobowe, trening siłowy i interwały :) Jestem też w trakcie aerobicznej szóstki Weidera.


7. Czy starasz się poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia oraz zdrowego stylu życia?

Codziennie :)

8. Czy wykonujesz regularnie badania profilaktyczne?

Jest ich dużo. Większość jest pełnopłatna. Jednak staram się dbać o swoje zdrowie przede wszystkim poprzez profilatykę.


9. Twój najbardziej niezdrowy nawyk?

Nic mi nie przychodzi do głowy :)


10. Czy po tym "rachunku sumienia" postanowiłaś coś zmienić w kwestii dbania o swoje zdrowie? :)

Nie :)

Zasady:
1. Wskazujemy osobę, która nas otagowała.
2. Zamieszczamy banner i odpowiedzi na pytania
3. Tagujemy kolejne 5 osób :)


Taguję:


10 komentarzy :

  1. ja nie potrafilabym wdrozyc tego w moj tryb zycia tak moj organizm zaniedbalam wstaje rano pozno chodze spac moze choc 1 dzien moglabym cos dla siebie zrobic ale to tylko 1 dzien:)
    obserwuje:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak wlaściwie, to zdrowie jest najważniejsze ;)

      Usuń
  2. bardzo mi się podoba że zaznaczyłaś jak ważne jest i ciało i duch jeśli chodzi o zdrowy tryb życia. Prawda prawda... co nam po zdrowym odżywianiu jeśli ktoś jest kłębkiem nerwów

    OdpowiedzUsuń
  3. ambitnie:)ale prawdą jest że zdrowie to priorytet NR.1:) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację we wszystkim. Dobrze, że masz tego wszystkiego świadomość, zdrowie jest bardzo ważne:) margaret1992.blogspot.com

      Usuń
  4. Fiszki hihi ;) dziękuję za komentarz :) margaret1992.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no tak :) fiszki to chyba najlepszy sposób na uczenie się słówek ;)

      Usuń
  5. Dobrze, że ktoś zwrócił uwagę na kondycję ducha. Jest ona nie mniej ważna od kondycji ciała.:)

    OdpowiedzUsuń