piękno przyrody

Dzisiaj będzie dobry dzień :)

Można podjechać nad jezioro i cieszyć się pięknym widokiem słońca odbijającego się w tafli wody :)

Podpatrzeć kaczki :)

jak one ładnie schyliły do siebie główki :)

Tego ptaka po prawej zauważyłam dopiero na zdjęciu w komputerze ;) Nieźle się przyczaił :)

Ale on na nią zagląda ;)

Można też spotkać łabędzie z młodymi :)

Uroczy widok :)

Zmęczeni mogą przysiąść na ławeczce w cieniu :)

Życzę Wam wszystkim słońca :)

frittata

Sezon na młody szpinak w trakcie :)

Postanowiłam zrobić danie z przepisu Zosi :)

Dodatkowo wykorzystałam 3 jajka i myślę, że jest to najmniejsza ilość jaką można użyć na dużą patelnię,
czosnek, szczypiorek, koperek, pomidor, ser typu feta oraz sól prowansalską, pieprz i suszone zioła.

mały akcent biało-czerwony ;) z zielenią w tle

A gotowa Frittata wyglądała tak:

może trochę jak pizza ;)

Przykład innych składników, które można użyć:

Mam nadzieję, że spodobał Wam się przepis, spróbujecie go wykonać i dacie znać, czy smakowało :)

facebook

Moja strona ma już swój fanpage :)
facebook.com/blog.powiewinspiracji
Zaglądaj do mnie, jeśli interesuje Cię co robię w wolnym czasie, co mnie interesuje i co lubię :)

Polubić mnie można klikając na zakładkę: Lubię to! u góry strony.
Moją stronę możesz też znaleźć wpisując w przeglądarce na Facebooku: powiew inspiracji .

Strona jest uzupełnieniem bloga. Na bieżąco zamieszczam tam informacje o promocjach, polecanych stronach, ciekawych artykułach itp.

Dzięki Facebookowi będziemy mogły się bliżej poznać i być w ciągłym kontakcie. Mam nadzieję, że pomysł Wam się podoba :)

talk w kosmetykach

Talk to surowiec farmaceutyczny o właściwościach adsorbujących.

Stosuję go latem na stopy, żeby pozostały suche i nie uległy odparzeniom. Jest w formie białego proszku. Często jest dodawany do kremów do stóp.

Jest też głównym składnikiem pudru Vichy Dermablend. Oprócz niego w składzie jest też konserwant, który przedłuża trwałość talku (która zazwyczaj wynosi ok.6 miesięcy), inne minerały/pigmenty (tytanu-który pozbawia skórę efektu szarości, żelaza) oraz rozjaśniająca mica.

Sam talk zmatowi nam skórę, jednak bez zawartości dodatkowych składników mat na skórze będzie płaski. Poza tym będzie miał podobne właściwości do tych, które ma puder Vichy.

Talk mimo tego, że jest bardzo przyjemny w dotyku, może nadmiernie nałożony wysuszyć skórę, dlatego należy stosować krem nawilżający. Talk może delikatnie różnić się kolorem. Mój jednak jest biały, pozbawiony szarości. Jest oczyszczony i hipoalergiczny.

Jest dostępny w aptekach, myślę, że nie tylko tych, które robią leki recepturowe. Jest tani.

Szukając na wizażu recenzji pudru Vichy dowiedziałam się, że nazwa pudru wzięła się od nazwy firmy Dermablend Proffesional (produkującej kosmetyki dla celów dermatologii estetycznej), których dystrybucją na rynek europejski zajęła się firma Vichy.

wczorajsze zakupy

Zakupiłam  kolejne opakowanie pysznej herbaty z echinaeą,

a dzisiaj na obiad będzie wolowina ze szparagami w sosie beszamelowym :)

 Wafelki przekładane kokosowym kremem, który smakuje identycznie jak Rafaello wyszły przepyszne :)

Nawet pomidorki ogarnęła euromania ;)

Będąc w SP zwróciłam uwagę na powyższe maseczki:

• ogórkowa: oczyszcza i nawilża
• czekoladowa: nawilża i regeneruje
• kokosowa: nawilża i wygładza
• mango: koi i oczyszcza

Dostępna była też rozgrzewająca. Opakowaniami i składami bardzo podobne do tych z Montagne Jeunesse.  Mam nadzieję, że będę z nich zadowolona :) Stosowałyście je już? Czy to może zupełna nowość?

skład czekoladowej

Życzę Wam dobrego dnia :)

zakupy w TK Maxx

To sklep pełen inspiracji, porządnych marek, dobrych jakościowo produktów w stosunkowo niskich cenach. Rzeczy, które można tam znaleźć są zgodne z obecnymi trendami.

Bluza mojej ulubionej marki dzienno-sportowej.

Sklep jest podzielony na strefy, które mogą  różnić się w zależności od konkretnego miejsca.

Na poszczególnych działach można znaleźć:

1. torebki
2. inne akcesoria ( paski, portfele, kapelusze,apaszki, szale, okulary)
3. kosmetyki ( można tam także znaleźć perfumy, akcesoria, sprzęt elektroniczny )
4. odzież młodzieżową ( niezbyt znanych marek)
5. drobny sprzęt i ubrania sportowe
6. produkty sezonowe ( np. latem są tam stroje kąpielowe, kapelusze, filtry p/słoneczne, klapki )
7. odzież damską: bluzki, spódnice, sukienki, spodnie, okrycia wierzchnie ( wśród, których można znaleźć te z najlepszych marek)
8. bieliznę ( + skarpetki, rajstopy, szlafroki)
9. buty ( damskie, męskie, sportowe )
10. walizki, torby podróżne
11. przy kasie: książki, produkty spożywcze, drobne artykuły użytkowe
12. odzież męską ( akcesoria, bieliznę, ubrania dzienne, sportowe i eleganckie )
13. meble
14. produkty do domu, ogrodu (sprzęt kuchenny, zastawę stołową, akcesoria łazienkowe)
15. akcesoria dla zwierząt
16. produkty dla dzieci ( ubrania, zabawki)
17. drobny sprzęt elektroniczny + akcesoria

Sportowa koszula z tańszej linii Ralpha Laurena.

Mnogość rzeczy, które tam się znajdują może sprawiać wrażenie chaosu jednak znając układ sklepu i wiedząc, co chcemy kupić, łatwiej jest  się odnaleźć i znaleźć to czego się szuka.

Produkty w TK Maxx są każdego dnia dokładane ( w wyniku dostawy lub rotacji spowodowanej np. zwrotami ). Jeżeli nam się coś spodoba należy kupić to od razu, ponieważ trzeba liczyć się z tym, że jeżeli wyjdziemy ze sklepu i wrócimy tam za kilka godzin lub na drugi dzień naszego wymarzonego produktu już najprawdopodobniej nie będzie.

Produktów nie można odkładać. Można jednak je bez żadnego problemu zwracać, wraz z paragonem i nienaruszoną metką.

Dostępne marki są bardzo zmienne, np. jednego dnia może być cała najnowsza kolekcja DKNY, a następnego będzie bardzo dużo ubrań firmy Esprit. Tak samo jest z kosmetykami i innymi akcesoriami.

Oczywiście w sklepie zazwyczaj nie ma pełnych rozmiarówek.

Moja ulubiona letnia spódniczka.

Przykłady ciekawych  rzeczy, które można tam znaleźć: 

(idąc działami)

1. torebki skórzane bardzo dobre jakościowo, głównie w cenach 150-250 zł ( trzeba jednak samemu rozróżniać je od artykułów skóropodobnych, ponieważ często nie ma stosownych oznaczeń)
2. skórzane paski w promocji można kupić już za ok. 10 zł. Jest wiele portfeli znanych marek: Samsonite, Fossil, Juicy Couture i in. Często można znaleźć piękne jedwabne chusty, np Versace.
3. bardzo dużą zaletą jest to, że można napotkać marki, które nie są ogólnie dostępne na polskim rynku, np Burt's bees. Perfumy są tańsze niż te dostępne w sklepach internetowych.
4. ten dział omijam i właściwie tylko na promocjach warto kupić tam rzeczy za ok. 10-15 zł za sztukę.
5. dostępne są produkty firmy Nike czy Calvin Klein.
6. dostępne są filtry L'oreal, okulary Calvina Kleina można kupić za ok. 120 zł.
7. najbardziej lubiany przeze mnie dział, gdzie można znaleźć ciuchy następujących marek: Michael Kors, Calvin Klein, Polo Ralph Lauren, Esprit, Versace, s'Oliver, Diesel, Bench  i in.
8. jeżeli lubicie bieliznę Triumph, na pewno będziecie też zadowolone z  bielizny DKNY. Koszt góry to ok. 60 zł.
9. można znaleźć popularne Emu, czy kalosze Hunter (oczywiście ok. 60% tańsze niż normalnie). Można natrafić na buty trekkingowe Timberland za 60 zł.
10. głównie można tam znaleźć produkty Samsonite i Calvin Klein
11. można tam znaleźć np. trudno dostępne w Polsce trufle, czy dobre jakościowo herbaty. Także ciekawe książki anglojęzyczne o różnej tematyce, cenowo nieporównywalne do tych z księgarni językowych, świece Yankee Candle.
12. tutaj można znaleźć produkty: DKNY, Fossil, Diesel, Camel active, Everlast i in.
13. często drewniane, o ciekawym designie.
14. polska porcelana, lustra, akcesoria Jamie Oliver'a, obrazy, lampy, ramki, oryginalne figurki do ogrodu, patelnie, garnki mniej znanych, ale bardzo dobrych firm, np. włoskich, ale także bardziej znanych np. Cilio,  skóry (które akurat nie należą do tanich), dywany, koce, ręczniki (często marek, które produkują rzeczy do hoteli)
15. budy, zabawki, smycze
16. przy kupowaniu zabawek gadających, np. firmy Fischer Price trzeba wziąć pod uwagę to, że mówią tylko po angielsku ;)
17. akcesoria do laptopów, ipodów, itp.

Metka od bardzo klasycznego trencza z odpinanym kapturem i ciepłą ( m.in. wełnianą) dopinaną podszewką.

Jak robię zakupy w TK Maxx?

• robię sobie listę rzeczy, które potrzebuję
• jeżeli chcę kupić, np. tylko bluzkę to idę na dział z bluzkami
• przeglądam pobieżnie wszystkie wieszaki, zwracając głównie uwagę na rozmiar, metkę ( bo świadczy o jakości), kolor i ogólny krój
• jeżeli coś mi wpadnie w oko wrzucam do koszyka, na tym etapie nie przyglądam się rzeczom bardzo dokładnie, więc idzie to dosyć szybko
• następnie idę do przymierzalni. Niestety można naraz brać tylko 6 rzeczy, więc najlepiej być z kimś, kto będzie nam  wymieniał rzeczy na nowe
• to w przymierzalni patrzę na cenę, oceniam jakość rzeczy i dokonuję ostatecznego wyboru. Zestawiam rzeczy ze sobą i kupuję te, które już do czegoś mi pasują. 

Skórzane jazzówki kupione za ok. 70 zł.

  Na  co należy zwracać uwagę przy zakupach?

• na pewno na marki. Trzeba znać te najlepsze, również te, które są dobre, ale niedostępne w Polsce, bo takich jest najwięcej. W TK Maxx są również marki nieznane, które stylizują się na te z wyższej półki, np. Juicy Calture zamiast Juicy Couture, Jobis! zamiast Joop!.
• kupując kosmetyki należy zwracać uwagę na to czy są dokładnie zamknięte, czy mają dodatkowe zabezpieczenia gwarantujące, że nikt wcześniej ich nie otwierał. Niestety takich produktów jest mało. Należy też uważać na testery, które nierzadko są dostępne, np. z firmy Calvin Klein.
• rozmiary bielizny mogą się różnić od tych ogólnie dostępnych w naszych sklepach.
• należy sprawdzić, czy na metce jest oznaczenie: ich cena. Jeśli jej nie ma, to cena produktu nie różni się znacznie od ceny rynkowej i najczęściej nie warto go kupować.

Koszula Gasa kupiona na przecenach za ok. 10 zł.

Warto wejść na oficjalną stronę sklepu, na ich facebooka, zamówić Newsletter. Będziecie wtedy informowani o dostawach, promocjach. 2 x w roku organizowana jest totalna wyprzedaż. Ceny z dnia na dzień spadają i pod koniec wyprzedaży można kupić rzeczy za 2-15 zł, które nadal są dobre jakościowo.

W sklepie można również zakupić karty podarunkowe. To bardzo dobry pomysł na prezent :)

Przykład jak spadają ceny na promocjach :)

fenyloalanina

Czy wiecie dlaczego na wielu artykułach spożywczych napisane jest: nie zawiera fenyloalaniny lub zawiera źródło fenyloalaniny?

Jeśli nie, to zapraszam do czytania :)

Taka informacja jest bardzo przydatna osobom chorym na fenyloketonurię oraz ich rodzinom i bliskim.

Co to jest fenyloketonuria?

Jest to najczęstsza dziedziczna choroba metaboliczna. Nazywana także PKU (phenylketonuria). Jest związana z tym, że w jej przebiegu nie dochodzi do prawidłowego metabolizowania jednego z aminokwasów egzogennych ( podawanych wraz z pożywieniem), którym jest fenyloalanina. Odkłada się ona w organizmie tych chorych i prowadzić może do ciężkiego upośledzenia umysłowego.

Obecnie dzięki testom przesiewowym noworodków ( których pionierem był Pan Guthrie ) choroba ta jest wykrywana już w trzeciej dobie życia, po tym kiedy dziecko otrzyma do jedzenia pokarm. 

Jakie jest znaczenie fenyloalaniny w diecie chorych na fenyloketonurię?

Jeżeli chorzy nie będą przyjmować pokarmów zawierających ten aminokwas, to mogą się normalnie rozwijać. Dieta niskofenyloalaninowa jest bardzo ważna w leczeniu i profilaktyce tych chorych. Dzięki niej nie odczuwają oni negatywnych skutków swojej choroby. PKU jest nieuleczalna. Diety trzeba przestrzegać do końca życia i każdego dnia trzeba o niej pamiętać. Stąd napisy na produktach :)

sobotnie porządki

Jak się do tego zabrać? :)

Sobota to tradycyjnie dzień odpoczynku, ale i sprzątania. Przedstawię Wam jak szybko i przyjemnie poradzić sobie z domowym nieporządkiem :)

Dobrze jest włączyć sobie w tle ulubioną muzykę, albo  program telewizyjny, który możemy tylko słuchać, niekoniecznie oglądać :)

Krok po kroku:

1. Ogarnianie domu:

    - Po kolei, zaczynając od przedpokoju, w każdym  pomieszczeniu odkładam wszystkie rzeczy na swoje miejsce ( Tak, każda rzecz w domu powinna mieć swoje miejsce. Wtedy łatwiej jest zapanować nad bałaganem)

       Ubrania do szafy, kosmetyki do toaletki, naczynia do zlewu. Wyrzucam nieaktualne ulotki, sprawdzam również przydatność do spożycia rzeczy w lodówce...

2. Wietrzenie:

     - Po kolei, w każdym pomieszczeniu ( tak żeby nie zrobić przeciągu) otwieram okna na min. 20 minut.

Na tym etapie dom wygląda już o wiele czyściej i jest w nim przyjemniej. Powyższe dwa zadania można robić codziennie, aby zapewnić stały porządek niskim nakładem pracy :)

Teraz przychodzi czas na wyznaczenie dodatkowych czynności.

Spisuję je sobie wszystkie i odhaczam. W moim przypadku dzisiejsza  lista wygląda następująco:

• Podlewam kwiatki - przy okazji wyrzucam zwiędnięte liście i sprawdzam, czy któryś z nich nie wymaga przestawienia w inne miejsce.

• Zmieniam na świeże: ręczniki oraz kuchenne ściereczki. 
• Wstawiam pranie - przeprowadzam segregację wszystkich rzeczy i w pierwszej kolejności piorę te, które chciałabym założyć najchętniej.
• Chowam wyprane wcześniej rzeczy do szafy. Ja nigdy nie prasuję rzeczy zaraz po praniu. Wiele z nich nie trzeba prasować, jeśli ładnie ułoży je się podczas suszenia. Natomiast te, które tego wymagają, prasuję tuż przed założeniem :) 
• Odkurzam.

 lubię swój odkurzacz ;)

• Myję podłogi, ale tylko tam gdzie jest to niezbędne, czyli np. w kuchni, łazience.
• Wycieram kurze. Robię to szybko i bardzo pobieżnie ;)
• Myję naczynia. Odstawiam do suszarki i zazwyczaj ich dodatkowo nie wycieram.
• Na koniec myję sanitariaty.

Wystarczy jeszcze tylko rozwiesić pranie i wynieść śmieci.

Warto sobie w ciągu tygodnia, na bieżąco, robić listę czynności, które będziemy musieli wykonać w sobotę.

Mam nadzieję, że mój sposób na szybkie i dosyć przyjemne porządki ( o ile sprzątnie może być przyjemne ;) przypadł Wam do gustu. 

Dzień Dziecka

Wczorajszy dzień minął mi szybko, słodko i przyjemnie :)

Dzisiejszy dzień rozpoczął się równie miło i smacznie :)

Świeżo wyciskany sok wyszedł przepyszny. Użyłam 3 soczyste, słodkie jabłka i 1/4 selera.

Sałata z własnego, zielonego ogródka :)

I wiosenne kanapki.
Życzę Wam i sobie udanego dnia :)

glinka Ghassoul

Pochodzi z Maroka. Jest bogata w makro- i mikroelementy. Ma działanie oczyszczające, nawilżające i ujędrniające. Może być stosowana przez wegetarian i wegan.

Glinkę należy połączyć z wodą mineralną/ hydrolatem. 

Można stosować ją w formie maseczki na twarz lub ciało. Ma też świetne właściwości myjące.

Dostępna jest w sklepach Organique w formie proszku/ gotowej maseczki z olejkami eterycznymi.

Jej przygotowywanie, nakładanie i zmywanie jest dosyć kłopotliwe, jednak efekty jej działania na mojej skórze są odczuwalne. Skóra jest odświeżona, nawilżona i wygładzona :)
Aktualizacja: Jeżeli nałożymy glinkę cienką warstwą efekt działania uzyskamy taki sam, a będzie ona łatwiejsza w zmywaniu.
Przygotowaną glinkę można przechowywać w zamkniętym pojemniczku w lodówce. Nie straci ona swoich właściwości.